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लगातार 2 मिनट तक अंगूठे पर फूंक मारने से जो होगा उसे जानकर आश्चर्य हो जायेंगे आप

वैसे तो हम होम रेमेडीज के द्वारा आप सभी को इलाज बताते रहते हैं या फिर स्वास्थ्यवर्धक फायदे बताते रहते हैं कि किन चीजों को खाएंगे तो कैसे ठीक होंगे. लेकिन आज की जो जानकारी है वह थोड़ा हटकर है, इसका भी उद्देश्य यही है कि आप बगैर दवा खाएं खुद-ब-खुद घर पर कुछ बीमारियों को कैसे ठीक कर सकते हैं. क्योंकि स्वस्थ रहना बेहद जरुरी है, हम सभी जानते हैं कि किसी के भी जीवन में स्वास्थ्य की क्या उपयोगिता है.

कई बार क्या होता है कि जब हम इंटरव्यू देने कहीं जाते हैं या फिर स्टेज परफॉर्मेंस करने जाते हैं या कोई भी ऐसा कार्य जिसमें की एक बड़े लोग हो या फिर बहुत ज्यादा लोग हैं, उनके सामने बोलना हो. एग्जांपल क्लास में हमें बोलना हो, स्पीच देनी हो तो, हमारा नर्वस सिस्टम एक्टिव हो जाता ह. जिसकी वजह से हमारा माइंड शांत नहीं होता है तो हम फोकस नहीं कर पाते हैं कि हमें कैसे बोलना है, क्या बोलना है, ये चीजें याद नहीं रहती हैं.

ऐसी स्थिति में लगातार 2 मिनट तक अंगूठे पर फूंक मारे

इस नर्वसनेस को कंट्रोल करने के लिए एक बेहद ही साधारण और सिंपल तरीका है, आप अपने बाएं हाथ के अंगूठे को बाहर निकालिए, अपने मुंह के पास ले जाइए और 2-3 मिनट तक लगातार अंगूठे पर फूंक मारते रहिए. इससे धीरे-धीरे आपके शरीर में एक पॉजिटिव एनर्जी संचालित होने लगेगी और आप देखेंगे कि कुछ देर में आप शांत होते जाएंगे, आपका दिमाग शांत होता जाएगा और कैसी भी परिस्थिति हो अगर आपका दिमाग एक्टिव मोड में है, आप का मन शांत है तो आप अपना शत-प्रतिशत परफॉर्म दे पाएंगे.